Persoonlijk raad ik het iedereen aan die worstelt met overgewicht of zich niet fit voelt. Dieeten alleen is niet effectief op de lange termijn (jojo effect). Met goede (sport) begeleiding en gezonde voeding ga je doelgericht aan de slag en bereik je resultaat. Ik kan het zelf beamen. Bijna 7 kilo afgevallen, dat lijkt heel goed maar waar ik nog trotser op ben is dat mijn BMI al 2 hele punten is gezakt! in 4 weken tijd! Nog een lange weg te gaan maar wel met een goede start! Colet Weening, zonder jou was dit niet gelukt! Je bent een topper!

Ik ben te zwaar en niet fit, hardlopen heb ik sinds maart niet meer gedaan. Na me aangemeld te hebben bij racket centrum de Leyens kom ik bij Colet Weening van Happy Healthy Living terecht. Eenmaal op de weegschaal met een lengte van 1.60, 84,5 kilo, een toren hoge BMI, een vetpercentage van bijna de helft van mij en met een minimale spiermassa ga ik onder begeleiding van Colet aan de slag. Met de startdatum van 1 oktober en een schema voor 10 weken is mijn doel afvallen en de 10 km op de CPC in maart weer lopen. Colet maakt mij wegwijs in de sportschool, ik voel me snel op mijn gemak onder haar begeleiding, ze is altijd bereid om me te helpen en te begeleiden. 10 weken later ben ik 15 kilo lichter, mijn BMI is bijna gezond, mijn vetpercentage gedaald en mijn spiermassa is toegenomen.

Na deze 10 weken ben ik doorgegaan met alles wat ik van Colet heb geleerd, het is eigenlijk in mijn systeem gaan zitten. In maart liep ik de CPC 10 km onder het uur (11 min sneller dan mijn vorige keer) en eind juni ben ik nog eens 10 kilo lichter, al mij waardes zijn nu op gezond niveau en ik ben fitter dan ooit.

Colet is een erg leuke, sportieve en sociale meid.Ik weet uit eerdere ervaringen dat zij voor haar eigen sport altijd meer dan de gebruikelijke 100% vroeg van zichzelf. Altijd erg gedreven om het beste, zo niet het allerbeste te bereiken. In zekere zin is het niet anders in haar trainingen geven: jij doet de training, en jij moet het beste kunnen geven en halen uit jezelf in haar ogen. Ze is heel duidelijk in de uitleg wát we gaan doen en hoe we het gaan doen. Tijdens de training is het prettig om haar te horen hoe lang/veel nog of wat ze nog van je wil. Zo weet zij je toch nog even te motiveren om dat laatste én dat allerlaatste beetje te geven. De spierpijn achteraf neem je geheel voor lief. Ze heeft meer dan voldoende kennis voor handen, en weet daarom heel goed waar ze het over heeft. Ze wil zelf altijd beter en beter en beter, wat in steeds betere schema’s en programma’s zal leiden.

Pas als je haar zelf eens hebt zien trainen, weet je dat niets goed genoeg is voor haar.

Ik ben Malika moeder van 2 kinderen en ben na mijn zwangerschap van de 2e erg aangekomen. Daar moest iets aan veranderen. Aangezien ik niet iemand ben van sporten heb ik toch de stap genomen om mij in te schrijven bij de sportschool. Daar leerde ik Colette kennen. Zij heeft mij vanaf dag 1 begeleid. Je voelt je direct op je gemak. Colette gaat met je in gesprek en kijkt wat je aankunt en wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Ze maakt samen met jou een sportschema en geeft je tips en trucs. Ook houdt ze je goed in de gaten doormiddel van meten en wegen afspraken. 1 x in de week heb ik een 1 op 1 training van Colette dan zorgt ze dat ik even andere oefeningen doe dan op de fitness apparaten. Dat is erg leuk voor de afwisseling! Mijn doel was afvallen en meer energie krijgen. Dat is mij gelukt, ik voel me energieker en ben inmiddels bijna 8 kilo kwijt. Ik straal weer! Ik kan niets anders zeggen dat ik heel blij ben met Colette. Dankzij haar ben ik nog steeds aan het sporten en vindt ik het nog leuk ook.
 Haar positiviteit is aanstekelijk!

Ik ben al jaren actief als hardloper; variërend van korte afstanden tot een marathon, dus sportiviteit is er altijd al geweest. Echter merkte ik de laatste jaren dat mijn lichaam wat slapper werd, ondanks het lopen. Mijn doel was om mijn spierpercentage te vergroten. Colet heeft me tijdens een 10-weken programma inzicht gegeven in hoe je gezonder, sterker en strakker kunt worden. Een groot deel hiervan is gerelateerd aan eten, Colet heeft goede tips en adviezen speciaal aangepast op mijn persoonlijke situatie. Ik ben voor mijn werk veel op reis en eet dan in hotels en restaurants, door de tips van Colet weet ik nu welke keuzes ik het best kan maken en is mijn eetpatroon veel gezonder en regelmatiger geworden. De resultaten liegen er niet om; In 10 weken ben ik bijna 5 kg kwijtgeraakt en is mijn spierpercentage aanzienlijk toegenomen. Ik ben zelf erg tevreden over de resultaten en kijk elke week uit naar de personal training om te zien welke uitdaging ze nu weer voor me heeft verzonnen.